L’autostima è alla base di ansia, depressione, paure, sensi di colpa, pensieri negativi, relazioni tossiche, difficoltà relazionali, senso di solitudine, insicurezza, gelosia, incapacità di mettere limiti e dire di no, mancanza di obiettivi, difficoltà lavorative e in generale a realizzarsi e godersi la vita. Il corso tratta tutti questi argomenti con esercizi mirati alla soluzione dei diversi problemi.